Будьте острожны на воде! Помните правила!

Будьте острожны на воде! Помните правила!
Фото: kardymovo.ru

ПАМЯТКА

«ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ»

  • Перед купанием надо отдохнуть.
  • Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Быстро входить в воду надо только на мелководье.
  • Не рекомендуется входить в воду разгоряченным.
  • Во время купания нельзя стоять без движения.
  • Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки.
  • Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах.
  • Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно.
  • Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже 17 – 19 С и температуре воздуха ниже 21 – 23 С.
  • Продолжительность купания не должна превышать 15 – 20 минут.
  • Длительное пребывания в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам.
  • Купание ночью запрещено.
  • Время купания определяется по местным условиям, но не ранее чем за 2 часа до приема пищи.
  • Не подавайте ложных сигналов бедствия.
  • ДАЖЕ ХОРОШИЙ ПЛОВЕЦ ДОЛЖЕН СОБЛЮДАТЬ ПОСТОЯННУЮ ОСТОРОЖНОСТЬ, ДИСЦИПЛИНУ И СТРОГО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ .

    Если вы начинаете тонуть:

    При судороге ног:

    - позовите находящихся поблизости людей на помощь;

    - постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз;

    - возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание;

    - при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу;

    - после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.

    Вы захлебнулись водой:

    - не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;

    - прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;

    - затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;

    - восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;

    - при необходимости позовите людей на помощь.

     

     
    По теме
    Комиссия по делам несовершеннолетних в муниципальном образовании «Вяземский район» Смоленской области в разгар летнего купального сезона напоминает детям и родителям об опасности купания детей в водоемах без сопровождени
    Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучию человека по Смоленской области информирует,
    Правила поведения на воде. Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро, надо только на мелководье.
    Вечерний пожар в Анастасино - МЧС Сообщение о пожаре в двухквартирном жилом доме в поселке Анастасино города Смоленска в службу спасения поступило около восьми часов вечера.
    МЧС
    Выставка – рекомендация «Профилактика острых кишечных инфекций». - Дорогобужская ЦБС Заражению ОКИ способствуют антисанитарные условия жизни, несоблюдение правил личной гигиены, употребление продуктов питания, хранившихся или готовившихся с нарушением санитарных правил.
    Дорогобужская ЦБС
    В Смоленске стартовал арт-проект "Глинка 220" - Город Смоленск  В честь 220-летия великого русского композитора Михаила Глинки Союз дизайнеров России предлагает желающим проявить свои таланты в создании уникальных артов!
    Город Смоленск
    В Вяземском районе сразу два Дома культуры обретут вторую жизнь - Единая Россия Всего в 2024 году в регионе благодаря проекту «Единой России» «Культура малой Родины» отремонтируют более 20 досуговых учреждений Совсем недавно завершился конкурс «Единой России» «Знаете, каким он парнем был!».
    Единая Россия
    VIII Клетновские чтения в Вязьме - Мой город Вязьма.Ru В Культурно-выставочном центре | МБУ «ВИЦ» 28 марта прошло открытие VIII Клетновских чтений "Древние города Смоленской земли и сопредельных территорий в контексте современности".
    Мой город Вязьма.Ru